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Finde deinen Weg

Beginn:
28. Okt 2017, 10:00
Ende:
28. Okt 2017, 16:00
zuletzt aktualisiert:
5. Jan 2017
Kurs-Nr.:
02/17
Treffer:
1202
Preis:
49,00 EUR (inkl. MwSt.)
Ort:
Gruppe:
keine Angabe
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Level:
keine Angabe
Trainer:

Beschreibung

Stress

Viele Menschen kommen sich vor wie ein Hamster im Rad 

Der Vorrat wird zwar immer größer, aber man muss immer schneller laufen um alles zu erhalten.

Die meisten von uns manövrieren ein überladenes Lebensschiff, wir haben zu viele Klamotten, zu viele Verpflichtungen und zu viele Probleme. Ohne grundsätzlich unsere Beziehungen, Berufe oder Lebensart abzulehnen, sehnen wir uns nach mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit. Wir spüren mit einem Mal die Gewichte, die wir uns auf die Schultern geladen haben. Brauchen wir das alles wirklich? Wollen wir den ganzen Ballast wirklich weiterschleppen? Ist es das, was uns wichtig ist?

Ein möglicher Ausstieg aus dem Rad ist ein bewussteres natürliches Leben.

Bei diesem Seminar wollen wir uns mit den drei wesentlichen Dingen die unsere Gesundheit und Wohlbefinden beeinflussen beschäftigen.

Ernährung - Bewegung - Stress

Inhalt der Seminars:

Persönliche Reflektion - Welche Bedeutung hat eine gesunde Ernährung und wie kann ich diese in mein Leben integrieren

Wie wichtig ist Bewegung für mich?

Wie gehe ich mit Stress um und was gibt es für „Warnzeichen“ bevor ein Burnout entsteht

Was sind die besten Entspannungsmethoden?

Wie wirkt sich ein Aufenthalt in der Natur auf unsere Gesundheit aus?


Bitte bringen sie folgende Sachen mit:

Etwas zum Schreiben 

Kleidung für den Aufenthalt in Freien

Eine Sitzunterlage für draußen

Rucksack mit Mittagsverpflegung

Offenheit und gute Laune

 


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